چی بخوریم چی نخوریم؟

چی بخوریم چی نخوریم؟ ۷۲۸

چی بخوریم چی نخوریم؟

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی شهری، وسایل حمل و نقل شخصی و عمومی، فراوانی غذاهای بسته بندی شده ویخچالی و ... سلامتی افراد در خطر جدی قرار دارد. ریشه بسیاری از بیماریها در همین سبک غلط و مصرف خوراکی های ناسالم یا برنامه غذایی نامناسب، باهم خوری، روی هم خوری، مصرف مایعات بعد غذا، خوابیدن طولانی بعد غذا، فعالیت شدید بعد غذا و عدم رعایت مصلحات غذایی به وجود آمده است. در زیر به موارد پرهیز و موارد مصرف خوراکی های سالم به طور خلاصه به همراه توضیحات آورده شده است.

 

توضیحات:

هیچ چیزی در غذا خوردن مهمتر از درست غذا خوردن نیست. اگر شما یک نان خالی را با طمانینه و حوصله بجوید با بزاق خوب ترکیب کنید و به اندازه نیاز مصرف کنید بهتر است از یک کباب بره که با عجله خورده شود و بعد از آن خواب یا فعالیت شدید انجام گیرد. خواب و فعالیت شدید بعد غذا به شدت برای گوارش مضر است. شروع همه بیماریها از معده است و به فرمایش پیامبر اسلام المعده بیت الداء معده خانه بیماری است. ما به تجربه طی چندین سال دریافتیم کسی که داروی تقویت معده مصرف میکند زودتر از کسی جواب میگیرد که داروی مثلا کیست تخمدان یا سنگ کلیه مصرف میکند.البته تا جایی که امکان دارد سبک تغذیه باید اصلاح شود و بعد در صورت نیاز دارو (حتی گیاهی) مصرف شود.

مواردی مثل برنج و شیر و ماست که سردی زیادی دارند و جزء غذاهای روزمره به حساب می آید باید به همراه مصلح خورده شود مثلا شیر با زعفران، دارچین، زنجبیل یا زردچوبه مصرف شود. ماست (شیرین و کیسه زده) به همراه زنیان، پونه، نعنا یا سایر سبزیهای معطر مصرف شود. بهترین لبنیات شیر و بدترین آنها کشک و پنیر است. پنیر از هر نوع آن غذایی غلیظ و دیر هضم است. اگر دسترسی به شیر محلی دارید از مصرف شیرهای پاکتی خودداری کنید. نان گندم با سیاه دانه مصرف شود. خیساندن برنج تا حدی سبب کاهش عوارض ناشی از مصرف آن میشود. استفاده از آب خیسانده سبوس برای پخت برنج بهترین روش از بین بردن عوارض مصرف برنج است.

مصرف ترشیجات از هر نوعی ممنوع است. اینکه امروزه مصرف سرکه سیب و ... به همه توصیه میشود اشتباه است. سرکه برای افراد گرم مزاج یا در نواحی گرم و حاره ای یا در سنی که انسان گرم مزاج است توصیه میشود. ترشی ساختار قبض کننده و کاهنده در متابولیسم بدن دارد. به مقدار کم یک قاشق از نوع طبیعی مشکلی ندارد. خانمها به دلیل سرد بودن ساختاری بدنشان و دفع زیاد فضولات و ضایعات بدن همواره باید بدن و دستگاه تناسلی را پاکسازی کنند. پاکسازی باید داخلی باشد. استفاه از آبزن یا شیاف روشی موقتی برای درمانهای رحمی است. استفاده از انتی بیوتیکها سبب خشک شدن عفونت (کاهش ترشحات واژینال) گردیده و پس از قطع قرص با عود مجدد که با شدت بیشتری همراه است. حتی الامکان از مصرف قرصهای ضد بارداری، انتی بیوتیک و مصرف زیاد شیرینیها پرهیز کنید . این موارد سبب ایجاد عفونت در دستگاه تناسلی میشود. خانمهایی که قرصهای ضد بارداری مصرف میکنند دچار کمبود ویتامین ب هستند. مصرف روزانه یا چند رو یکبار از این ویتامینها را در برنامه غذایی خود داشته باشید. ویتامین D هم به مقدار لازم توصیه میشود.

در مصرف آب باید حد تعادل را رعایت کرد. مصرف مقداری آب بعد از غذا توصیه میشود تا مواد داخل معده بتواند با هم مخلوط شود. البته در صورتی که غذا کباب یا ماهی نباشد. ولی مصرف بیش از حد سبب سوء هاضمه و گوارش ناقص میشود. همچنین مصرف آب وسط غذا سبب جذب ناقص مواد از لوله گوارش میشود. نخوردن فیبر کافی یا غذاهای سبوس دار سبب بروز یبوست میگردد که ام الامراض نامیده میشود. الیاف موجود در مواد غذایی سبب حرکت بهتر مواد در لوله گوارش و جذب اسیدهای صفراوی به خود میشوند. نبودن الیاف و سبوس در مواد غذایی سبب تبدیل اسیدهای صفراوی به مواد سرطان زا میگردد. مصرف یک لیوان آب جوشیده ولرم صبح ناشتا به شدت توصیه میشود! این روش در پاکسازی بدن و همچنین پیشگیری از یبوست کم نظیر است.

خوردن گوشت و لبنیات از عادات غلط امروزی در مهمانی ها و مراسمات است. مثل دوغ با کباب، ماست با گوشت یا تخم مرغ. مصرف اغلب گوشتها با هر نوع لبنیاتی تداخل غذایی دارد و سبب کبد چرب و پیسی یا لک بدن میشود. سلامتی بدن در گرو سلامتی کبد و گوارش است.

افرادی که تمایل به خوردن گوشت ندارند از منابع پروتئینی گیاهی مثل خانواده نخود استفاده کنند. انواع نخود (آجیلی و آبگوشتی)، انواع لوبیا و عدس، باقلا، ماش و ... دارای پروتئین زیادی هستند و تا 30 درصد وزن آنها پروتئین است. پختن عدس با جو میتواند یک وعده سبک و تقویت کننده گوارش باشد. منابعی مثل قارچ (بجز دنبلان)، نخود فرنگی و محصولات سویا پیشنهاد نمیشود. چون اثرات جانبی سوء بر بدن دارند. خانواده نخود از جمله مواردی است که کمترین میزان کود و سم را دریافت میکنند.

بیشترین جذب و استفاده بدن از غذا در وعده صبح و عصر (5 تا 7) است. وعده ناهار یک وعده سبک باید باشد. چرا که مصرف زیاد غذا در وعده سبب ذخیره سازی مواد به صورت چربی در بدن یا کبد میشود. وعده ناهار را حذف نکنید، سبک مصرف کنید. مثل میوه یا سالاد میوه (بدون سس)، چند عدد خرما یا نان سبوس دار. مصرف زیاد خرما برای افرادی که در منطقه خرماخیز نیستند خوب نیست.

زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی سبب بروز عوارض آن میشود. باید تعادل بین مواد غذایی را رعایت کرد. نسخه تقلیدی خام گیاه خواری به هیچ وجه توصیه نمیشود. مصرف غذاهای خام باعث ضعف سیستم گوارشی میشود و انسان را از دریافت بسیاری از مواد مغذی، پروتئین و ویتامینها محروم میکند. هضم مواد پخته بهتر از خام است.

در درمان تمام بیماری ها باید ضعف اعصاب، یبوست، عفونت و کم خونی درمان شود. اگر هر کدام درمان نشود سبب تشدید بیماری یا بیماریهای دیگر میشود.

بهترین و مهم ترین روش جلوگیری از بیماری ها کم خوردن است. امامان معصوم در هزار سال پیش و بعد از آنها افراد متخصص امروزی منشا بیماری ها را معده میدانند. روزه گرفتن یکی از راه های پاکسازی بدن است. بخصوص افراد بلغمی یا دچار فیبروم. افراد با ضعف جسمی باید برنامه غذایی منظم و کاملی داشته باشند. تا ضعف جسمس درمان نشود نباید به مصرف دارو پرداخت. چه بسا یک دارو در بدن یک فرد ضعیف، لاغر وکم خون اثرات بسیار بدی داشته و سبب عود بیشتر بیماری میشود.

 

موارد مصرف:

 میوه ها: آناناس، انبه، انجیر، انگور، به، پرتقال، خرمالو، سیب، قیصی، گلابی ، گیلاس، موز، مویز، نارگیل، خربزه، طالبی، عناب و انار، لیمو ترش (محدود) سنجد، فلفل دلمه و سبز و سیر، سبزیجات (به جز گشنیز)، مرزه،ترخون، نعنا، جعفری و ...، انواع کلم. انجیر یک منبع غذایی، فیبر املاح (کلسیم منیزیم منگنز، آهن و غیره) و مناسب برای اغلب افراد است. افرادی که مشکل پوستی ندارند میتوانند مصرف کنند.

آجیل: پسته، فندق، گردو، بادام درختی و ...

شیرینی: شیره توت، انگور، خرما، خرمالو، انجیر و ...، عسل طبیعی، شکر سرخ، نبات. شیره و ارده.

غلات و حبوبات: جو دو سر، گندم، لپه، انواع لوبیا، نخود، توت، کشمش، خرما، کاچی (قوتو)

 

بهترین روغنها از گیاهی زیتون و از جانوری روغن حیوانی یا روغنی که از کره میگیرند میباشد. روغن کنجد، دنبه گوسفندی یا شحم گاوی جز روغنهای غلیظ میباشند و کمتر توصیه میشود.

عسل، کره، گوشت گوسفندی، دل، زبان، گوشت شتر، مرغ محلی، مرغ روز فقط سینه، ماهی جنوب، بوقلمون، تخم مرغ محلی، میگو، حلیم گندم، کدو حلوایی، گلقند، سمنو، نان سبوس دار، فسنجان و سایر غذاهای محلی، سوپ جو با سبزی و ادویه مثل آویشن، زعفران، زنجبیل و فلفل، زیره، دارچین، هل، دلمه بادمجان و .... در بین این غذاها حلیم، سمنو، آش رشته، کله پاچه یا هر غذای کش سانی سنگین و غلیظ است و برای افرادی با هاضمه قوی یا کار یدی و فعالیت بالا مناسب است. به افراد بیمار با ضعف گوارشی توصیه نمیشود.

بهترین گوشتها گوشت مرغ است. چون ساختار لطیف دارد و زود هضم میشود با توجه به ضعف گوارشی قریب به اتفاق همه بیماران این گوشت توصیه میشود. متاسفانه تبلیغات منفی از این گوشت زیاد شده است. سعی کنید گوشت مرغی زیر دو کیلو گرم خریداری کنید. مرغهای پیرتر و چاق تر با وزن بالا به دلیل تجمع بافت چربی مناسب مصرف نیست. گوشت گوسفندی با اینکه گوشت خوبی است منتهی هضم سنگین تری دارد.

 

موارد پرهیز:

میوه های ترش یا سرد مزاج مثل، آلبالو، آلوچه، آلو، ازگیل، تمر هندی، زالزالک، زرشک، تمشک، زغال اخته، سیب ترش، غوره، کیوی، گریپ فروت، نارنگی، هلو، هندوانه، خیار، گوجه خام، اسفناج، بامیه، خرفه، ریواس، قارچ، باقلا، برنج (تنها بدون مصلح)، ذرت و عدس و ماش و نخود سبز، ماء الشعیر، نوشابه های گازدار، دلستر، دوغ سماق، نشاسته، گشنیز، گوشت بز، گوشت گاو، قلوه، سیرابی ماهی شمال، زرده تخم مرغ، ماست ترش، آش دوغ، شیر (تنها بدون مصلح)، قره قروت، ترشی، سرکه، آبلیمو صنعتی، کنسرو، سس، ماست و خیار، انواع گوشتهای فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و ... فست فود، چیپس و پفک، روغن سرخ کردنی، سیب زمینی سرخ شده، آب سرد و یخ، لواشک و ترشک، قهوه تلخ و فرآورده های شامل قهوه، چای سیاه، لبنیات چرب مثل پنیر خامه ای یا پنیر کهنه، خامه، سر شیر، کره بازاری. این برنامه بیشتر برای خانمها هست. هر کسی با مزاج خود باید برنامه غذایی بچیند. دوای یک فرد ممکن است دوغ باشد. اما همین دوغ سببب درد معده در فرد دیگری شود.

سیب زمینی تنوری بهتر از پخته است که دورن سیب زمینی پوک شود. سیب زمینی پخته غلیظ است. سیب زمینی تنوری را میتوان با گذاشتن آن در یک قابلمه با نمک دریا یا سنگ های ریز مثل سنگگی با حرارت ملایم تنوری پخت! البته یک قابلمه مناسب بردارید.

جگر هیچ حیوانی برای مصرف مناسب نیست. دارای سموم و چربی و کلسترول مضر است. گوشت قلب حیوانات گرم و خشک است که باید در نظر داشت.

قریب به اتفاق تمام غذاهای بسته بندی شده دارای نگهدارنده هستند. لیست بلند و بالایی از مواد نگهدارنده مجاز! در وزارت بهداشت وجود دارد که در مواد غذایی استفاده میشود.

به هیچ وجه یبوست نداشته باشید. یبوست به ام الامراض معروف بوده و در واقع نیز همینطور است. مصرف دارو (چه گیاهی، چه شیمیایی) به تنهایی بدون توجه به تخلیه مناسب نه تنها درمان کننده نیست بلکه سموم دیگری را به بدن اضافه میکند. قریب به اتفاق همه بیماران مشکل یبوست یا عفونت روده ای را دارند. یبوست ممکن است کمی یا کیفی باشد. صرفا سفت بودن مدفوع یبوست نیست دیر به دیر اجابت مزاج داشتن هم نوعی یبوست است. مدفوع نباید سفت، شل، سوزاننده و یا با حدت و سوزش همراه باشد. از شکل و رنگ و بوی مدفوع و ادرار میتوان به سلامتی خود پی برد.

 

چطور بفهمیم یبوست یا عفونت روده ای داریم؟

اگر هنگام تخلیه، ذرات مدفوع به کاسه دستشویی به طوری بچسبد که با گرفتن آب روی آن به سختی کنده شود نشان دهنده وجود عفونت در روده هاست. این عفونت طی مدتها با دیواره روده ها چسبیده و به سختی کنده میشود حتی اگر کسی اسهال داشته باشد باز این مواد همچنان در پرزهای روده متصل شده و به سختی کنده میشوند. پاکسازی روده در درمان بسیاری از بیماریها نقش اصلی را دارد که متاسفانه با بی توجهی توسط پزشکان حتی اطبای سنتی همراه هست. مصرف خوراکیهایی که زود در معده تخمیر میشود سبب مشکلات گوارشی و به تبع غلظت صفرا و یبوست میشود. مصرف نان لواش برای هضم و گوارش سنگین بوده و سبب چسبناک شدن مواد غذایی و چسبیدن به روده میشود. مصرف نان تازه، حلیم و سایر خوراکیهای بدون فیبر و سنگین هم سبب مشکلات متعدد گوارشی میگردد. هیچ وقت برای صبحانه نان تازه نگیرید. نان گرم و تازه بخصوص نان قندی یا ناهایی که مثل فطیر با آرد و روغن و شکر درست میشوند قاتل دستگاه گوارش و کلیه هستند. تمامی انواع کیک و کلوچه و شیرینی هایی که حالت خمیری دارند سبب ترشی و ضعف معده و گوارش میشوند. مصرف نان باید با سیاه دانه باشد. میتوانید کمی سیاه دانه با خود به نانوایی ببرید تا موقع پخت روی نان شما بریزند. این نان هم سبب طعم بهتر و اشتهای بیشتر میشود هم مانع از مضرات نان گندم خواهد بود.

آهسته غذا خوردن، آغشته شدن لقمه ها با غذا و نخوردن مایعات بعد غذا مانع از ایجاد یبوست میشود. فقط غذایی جذب بدن میشود که با بزاق آغشته شده باشد.

 

امراض ناشی از یبوست:

1- نتيجه یبوست و جذب سموم، تهوع، سرگيجه، كج‏خلقى، با كمترين ناملايمى از جا دررفتن انديشه بد و يأس از زندگى داشتن، بدبينى، دعواى بيجهت و قضاوت ناحق، سردردهاى طولانى، درد شقيقه (ميگرن) فراموشى، ترس، تغيير اخلاق، حمله‏هاى وحشتزا، تشنج، رعشه، افسردگى، دردهاى گوناگون عصبى، علل مختلف دماغى انواع جنون (حاد و مزمن)، صرع، اكلامسى پس از وضع حمل، ناراحتى‏هاى عمومى اعصاب بدن  و همچنين علل و عوارضى چون ناراحتى‏هاى گوش، چشم و بينى و غيره مى‏باشد.

2- از عوارض ديگر، تپش قلب مى‏باشد كه آثار آن اختلال در گردش خون، سرد شدن دست و پا و كبودى دستها و پاها، واریس، روماتیسم و نقرس و وقفه قلبى و غيره (كه گاه مدتها همه‏گونه معالجات قلبى بى‏نتيجه مانده و با خوردن يك فلوس بيمارى درمان پذيرفته است).

3- انواع بيماريهاى جلدى چون اشكال اگزما و جوشهاى گوناگون بدن و سراز ديگر عوارض بوده كه گاه رنگ جلد نيز رنگين مى‏شود. اين تغيير رنگ در محل چين‏ها بيشتر نمايان مى‏گردد.

4- كم‏خونى، ضعف و لاغرى شديد و كمى چربى در پوست كه سبب خشكى و عدم كشش آن مى‏گردد و نيز دردهاى گوناگونى در نقاط مختلف بدن بويژه در ناحيه كمر و ستون فقرات بوجود مى‏آيد.

5- اختلال در اعمال غدد درونى چون تيروئيد، تخمدان، غدد فوق كليوى و غيره  ورم لوزتين، اختلال در سیستم ایمنی، ورم و کیست پستان، ديابت، روماتيسم  و سل استخوانى، سنگ کلیه از عوارض ديگر مى‏باشد.

بعضى اوقات تب‏هاى منظم و نامنظم و گاه پيوسته بروز مى‏كند كه ناشى از ورود ميكروب در خون مى‏باشد. اين ميكروب‏ها از راه ادرار خارج مى‏شوند و مجارى آن را مبتلا مى‏كنند. گاه در كبد رفته ‏رفته موجب عوارض كبدى مانند ورم روده و کبد چرب داراى علائم احتقاق كبدى و حبس صفرا يعنى يرقان و ورم كيسه صفرا مى‏باشد مى‏گردد.

  6- از عوارض ديگر ايجاد کیست و فیبروم رحمى و غيره است كه ممکن است منجر به بروز سرطان شود.

 

راه حل پاکسازی روده چیست؟

ترکیباتی که به طور کلی در پاکسازی روده ها نقش موثر دارند همانند هلیله ها یا آمله (انواع اطریفل) ، سنا و گل سرخ در پاکسازی دستگاه گوارش، روده و بدن نقش مهمی دارند.  مصرف روزانه دو وعده خاکشیر، قدومه، تخم شربتی یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب گرم با کمی نبات از به وجود آمدن یبوست پیشگیری میکند. مصرف انجیر خشک را به عنوان یک میان وعده در برنامه غذایی داشته باشید. انجیر یک ملین طبیعی و سازگار با اغلب افراد است. مشکل یبوست را پیشگیری و درمان میکند. افرادی که لاغر و ضعیف هستند حتما انجیر مصرف کنند. مصرف انجیر و بادام به افزایش وزن بدن کمک میکند همچنین یک منبع خوب کلسیم، آهن، منیزیوم است و برای افرادی که کم خون یا دچار کمبود کلسیم هستند بسیار مناسب است.

 

رژیم غذایی اندومتریوز و فیبروم

افراد مبتلا به اندومتریوز باید از مصرف غذاهای استروژنی مثل سویا، ذرت یا روغن سویا و ذرت که در سوپرمارکتها هست خودداری کنند. مصرف رازیانه، مواد کافئین دار مثل قهوه، چای تلخ، شکلات و ... پرهیز کنند. به طور کلی این ماد سبب سردی و خشکی شدید دستگاه گوارش میشوند.

این افراد باید در برنامه عذایی خود مصرف امگا 3، ویتامینهای گروه ب را داشته باشند. به مقدار لازم و بر اساس دستورالعمل.

توجه: تنها امگاه 3 مصرف شود. قرصهای محتوی امگا 3 و امگا 6 مناسب نیستند. امگا 6 التهاب زا هست اما امگا 3 ضد التهاب.

پودر جوانه گندم دارای ویتامینهای ضروری و مقوی بدن و چاق کننده است همچنین برای افرادی که به دنبال افزایش قدرت باروری هستند گزینه مناسبی است. افرادی که دچار ضعف جسمی هستند میتوانند از شیر برنج (آرد برنج یا برنج با شیر) مصرف کنند.

انواع نخود دارای درصد پروتئین بالایی هستند و برای ناباروری ناشی از ضعف جسمی بسیار مناسب هستند. اعراب به دلیل استفاده زیاد از نخود در غذاها دارای استخوان بندی و قوت زیادی هستند. نخود و گوشت پخته یک غذای مقوی و سالم مناسب برای همه افراد است. نخود به تنهایی و بدون گوشت هم غذای کاملی است. آب نخود نیم کوب شده (پخته شده) به همراه زیره یک غذای توصیه شده برای خانمها در کتب طب سنتی است. مصرف زیره برای اغلب خانمها مناسب است. از رازیانه یا عرق آن برای درمان بیماریهای تخمدان و رحم استفاده نکنید. در شرایط درمانی امروزی کیستها به ترکیبات شبه استروژنی واکنش نشان داده و ممکن است که بزرگتر شوند.

منابع غذایی پر چرب مصرف نشود: کره، خامه، سر شیر، شیر یا ماست پرچرب، گوشت پر چرب و ...

لبنیات را از برنامه غذایی حذف نکنید ماست کیسه زده با پونه و کمی سیر یا موسیر، شیر با زعفران یا زردچوبه، پنیر با گردو و زنیان در برنامه غذایی مشکلی را ایجاد نمیکند. حتی الامکان از منابع کلسیمی گرم مثل کشمش، بادام و ...استفاده کنید. کلسیم سرد مثل شیر و ... برا افراد گرم مزاج مناسب است.

مصرف گیاهان خانواده کلم به کاهش کلسترول  (پیشسازهای استروژن)  و استروژن بد در بدن کمک میکند.

مصرف آب جوشیده ولرم یک لیوان صبح ناشتا به پاکسازی بدن و رفع یبوست بسیار کمک میکند.

 

با قرصهای دکتر چکار کنیم؟!

افرادی که قصد مصرف داروهای گیاهی و روشهای درمانی طب سنتی را دارند باید از مصرف قرصهای شیمیایی پرهیز کنند یا همزمان مصرف نکنند. این نکته را نباید فراموش کرد که قرصهای شیمیایی تنها بیماری را کنترل میکنند نه درمان. در مواردی که بیمار مجبور به استفاده از قرصهای شیمیایی است؛ برای مثال زمانی که فرد نباید پریود شود یا خونریزی طولانی یا شدید عادت ماهیانه دارند میتوانند از قرصهای تجویز شده طی مدت محدود استفاده کنند.

 

برداشتن رحم و تخمدان

متاسفانه بسیاری از پزشکان بخصوص پزشک زنان در اولین مواجه با بیمار دچار کیستهای تخمدانی صحبت از جراحی یا در آوردن رحم یا تخمدان میکنند. برداشتن رحم یا تخمدان با عوارض شدید جسمی و روحی همراه است. و از طرفی اگر صرفا قصد بردشتن فیبروم یا کیست باشد با عود مجدد همراه هست. بیماران بسیاری بودند که پس از چند ماه از جراحی دوباره کیست یا فیبروم در رحم رشد کرده است. به طور کلی جراحی این ضایعات رحمی سبب تحریک برای رشد میشود. مثل قارچی که شما بخواهید با کندن آن را ریشه کن کنید. اما دوباره جوانه زده و رشد میکند. حتی الامکان باید با روشهای سنتی و درمانهای طبیعی و گیاهی اقدام به کنترل و سپس درمان این بیماریها پرداخت.

حتما غذای مناسب و کافی بخورید

متاسفانه اغلب پزشکان در برابر کسی که دچار بیماریهای تخمدان و رحم شده است توصیه به کاهش وزن و رژیمهای سخت میکنند. در بسیار از موارد وزن بیمار مناسب و حتی کمتر از نرمال است. این کاهش وزن سبب ضعف جسمی شده که به مشکلات فرد اضافه میکند. زمانی که بدن ضعیف شود از توجه به درمان بیماری اصلی منصرف شده و به ضعف خود توجه میکند. این نکته بسیار مهم است که دارو و غذا تنها به بدن کمک میکنند که بیماری را درمان کند. در واقع کار اصلی را نه دارو بلکه خود بدن انجام میدهد. شما هر چقدر به بدن کمک کنید زودتر بیماری را ریشه کن میکند. با تغذیه مناسب، تقویت اعصاب، پاکسازی روده، تصفیه خون و کبد. اغلب داروهای درمانی دارای طبیعت گرم هستند. گرمی یعنی افزایس متابولیسم. کسی که غذای مناسب یا کافی نخورد و از طرفی دارو مصرف کند این مشکل پیش می آید که با کدام انرژی این دارو در بدن اثر کند؟! پس حتما غذای مناسب و کافی بخورید. از گرفتن رژیمهای سخت خام خواری، گیاه خواری پرهیز کنید. خوردن مواد خام سبب سردی و ضعف سیستم گوارش میشود. چرا که هضم مواد خام سخت تر از پخته شده است. آب کلم پخته شده یک داروی خوب برای درمان کیست یا فیبروم است. کلم سبب تنظیم هورمونی بدن میشود. همچنین مصرف یک روز درمیان یک استکان آب ترب یا آب شلغم برای پاکسازی بدن و دفع فضولات از طریق کلیه ها بسیار مناسب است.

 

 

سیستم ایمنی

یکی از دلایل ایجاد آندومتریوز و فیبروم ضعف سیستم ایمنی بدن در شناسایی این سلولها است. گیاهان دارویی اغلب سبب تحریک سیستم ایمنی بدن میشوند. در این بین بعضی از گیاهان  دارای خواص بیشتری هستند. شاید معروف ترین گیاه دارویی برای تحریک سیستم ایمنی بدن گیاه سرخارگل باشد. عصاره این گیاه دارویی در داروخانه در دسترس است. همچنین زنجبیل، فلفل هم سبب تحریک سیستم ایمنی میگردند.

هر بیماری چند بُعد درمانی دارد. نمیتوان تمام بار درمان را به دوش یک دارو انداخت و همزمان استرس،  یبوست، کم خونی یا ضعف بدنی یا عفونت یا اختلالات کبدی هم داشت. تا اینها برطرف نشود دارو بی فایده و حتی مضر خواهد بود.

 

همزمان در کنار مصرف داروی گیاهی باید:

  • داروهای ملین برای پاکسازی روده مصرف شود. مثل خاکشیر
  • علل ضعف جسمی یا کم خونی مرتفع گردد.
  • در صورت وجود عفونت روده یا رحم حتما پاکسازی صورت گیرد.
  • استرس و عصبانیت کنترل شود.
  • لباس زیر مناسب پوشیده و به موقع تعویض شود.
  • خواب به موقع و با لحاف مناسب بدن گرم شود.
  • از مصرف سردیها بخصوص شب خودداری شود.
  • از نشتن بر روی سنگ سرامیک جای نمناک یا سرد خودداری شود.

 

روش کنترل خونریزی شدید قاعدگی:

دلایل مختلفی میتواند سبب خونریزی شدید، طولانی یا لکه بینی آزار دهنده شود. برای کنترل و قطع خونریزی چند روش وجود دارد.

  1. استفاده از سویق عدس
  2. استفاده از آب گشنیز و سماق
  3. مصرف آب بارهنگ یا نشاسته
  4. مصرف گل نار فارسی یا گل ارمنی

کپسول مجفف در سایت برگ بهشت یک فرمولاسیون با ترکیبی از گیاهان جلوگیری کننده از خونریزی و روش ساده تری برای مصرف است.

 

رفع کم خونی

از مصرف قرصهای آهن شیمیایی و اسید فولیک جدا پرهیز کنید مصرف اسید فولیک بیش از حد سبب انواع سرطانهای روده بزرگ، سینه، تخمدان و ... میشود. برای کم خونی بهترین گزینه شیره توت، خرما و انگور است که با عنوان سه شیره فروخته میشود. خرما اسید فولیک طبیعی دارد. انگور یا کشمش و انجیر هم آهن طبیعی دارد. برای کمبود آهن همچنین یک داروی سنتی بنام خبث الحدید در داروخانه ها و عطاریها و همچنین خرید آنلاین در دسترس است.

 

علل کیست تخمدان

مصرف قرصهای ضد بارداری سبب افزایش احتمال به اندومتریوز و کیست سینه میشود. مصرف متفورمین و سایر قرصهای درمانی کیست یا تنبلی تخمدان سبب کیست سینه، ایجاد پولیپ رحمی، و بخصوص سرطان سینه و رحم میگردد. متاسفانه بعضی از پزشکان همه بیماران خود را به یک چشم میبینند و یک توصیه به همه میکنند. چند بیمار را باهم داخل مطب می آورند و سریع بدون گوش دادن به صحبتهای بیمار تجویز خود را میکنند.

به تعویق انداختن بارداری نیز یکی از عوامل افزایش هورمونهای جنسی در خون و افزایش احتمال ابتلا به فیبروم و کیست میگردد. عفونت و کاهش ترشحات دستگاه تناسلی در زنان عامل شروع بیماریهای کیست و فیبروم است. و بدتر اینکه عفونت و کیست سبب ابتلا یا عود مشکلات کبد میگردد. و مشکلات کبدی نیز سبب آلودگی خون، عدم سم زدایی مناسب، ایجاد یبوست و.... میشود. مشکلات یبوست هم سبب افزایش شدت بیماری ها میشود. یعنی اختلال در یک قسمت سبب درگیر شدن سایر اندامها و سرایت بیماری از یک نقطه به نقطه دیگر میگردد.

افرادی که لووتیروکسین مصرف میکنند با خوردن سیاه دانه و عسل، زنجبیل و روغن مالی ناحیه گلو با روغن سیاه دانه میتوانند این قرص را کنار بگذارند. مصرف طولانی مدت این قرص عوارض شدیدی دارد. در تمامی بیماریها و روشهای درمانی نداشتن یبوست و تخلیه کامل روده ها باید در نظر داشت

مصرف زردپوبه، فلفل، زنجبیل به کاهش التهابات اندومترویوز و روند درمان کمک زیادی میکند. میتوانید از سایت کپسول زردچوبه را سفارش دهید که محتوی این ترکیبات است.

 

هر فردی باید غذای مناسب خود را با توجه به مزاج خویش تعیین کند. ممکن است فردی مزاج صفراوی داشته باشد مصرف عسل یا گرمیجات مناسب این فرد نیست. چنانچه کاهو برای یک فرد سرد مزاج مناسب نیست برای یک فرد با مزاج صفراوی بسیار مفید است. بهترین خرما برای مصرف خرمای قسب است که حالت نیمه رسیده و زرد-قهوه ای دارد. خرمای بم به دلیل اینکه سریع در معده خمیر میشود مناسب نیست. از مصرف غذاهای کهنه یا چند روز مانده در یخچال پرهیز کنید.

اغلب افراد به دلیل غلظت خون و افزایش سودا مبتلا به اندومتریوز میشوند. مصرف افتیمون در شیر در دفع سودای خون بی نظیر است. بعد از جوشیدن شیر به اندازه 15 گرم در یک لیوان شیر داغ ریخته خوب بهم زده بگذارید دم بکشد بعد از 5 دقیقه صاف کرده میل کنید. البته با هماهنگی متخصص طب سنتی.

 

 

 

دوره مصرف

دارو

نوع بیماری

40 روز تا دو ماه

عصاره ساپوژکس

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

تنبلی تخمدان

یکماه تا 40 روز

در مواردی تا سه ماه ممکن است طول بکشد

عصاره ساپوژکس یا کپسول ساپوژکس

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

کیست ساده و هموراژیک

یکماه تا 40 روز

عصاره ساپوژکس

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

عفونت داخلی زنان

یکماه تا 40 روز

رنیفیکس با پودر همراه

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

عفونت ادراری

40 روز تا 3 ماه

عصاره ساپوژکس در ایام پاکی

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

کپسول زردچوبه در تمام طول مدت استفاده از دارو

استفاده از عصاره ریشه سرخارگل

دم کرده افتیمون شامی 15 گرم در شیر

آندومتریوز

فیبرومهای زیر 3 سانت 40 روز تا دو ماه

اندازه بزرگتر سه تا 5 ماه

عصاره و کپسول ساپوژکس باهم

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

فیبروم و میوم

یکماه تا 3 ماه

عصاره ساپوژکس و روغن چله داغی به طور موضعی

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

کیست سینه

سنگهای کوچک 3 بطری حداقل

رنیفیکس با پودر سنگ کلیه

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

سنگ کلیه

2 ماه

عصاره و کپسول ساپوژکس

معجون اطریفل برای پاکسازی بدن و روده

پرولاکتین بالا

 

دوز مصرفی داروها تقریبی و حداقلی است و در مورد هر فردی ممکن است کمتر یا بیشتر باشد

معجون اطریفل با توجه به شرایط فرد توصیه میشود. افراد لاغر با ضعف جسمی باید ابتدا خود را تقویت کرده و بعد دارو مصرف کنند.

کپسول زردچوبه برای کاهش چسبندکی، کاهش دردهای قاعدگی، کاهش التهاب استفاده میشود